„Can’t wait!!!“, schrieb Nana Olavuo unter die Ankündigung zum offenen Training – wir konnten es auch kaum abwarten. Am Montag, dem 2. November, war Nana dann bei uns im Darmstädter Bürgerparkstadion. Unsere Ladies hatten sie als Gastcoach eingeladen und die Jugend und die Herren gleich mit aufs Feld geholt. Denn wann hat man schon mal die Gelegenheit, mit Nana, einer professionellen Footballspielerin zu trainieren?
Nana ist eine international bekannte Footballspielerin, die bereits in die USA für Texas, für die finnische Frauennationalmannschaft und zuletzt in Deutschland für Scorpions Sisters auf professionellem Niveau Football gespielt hat. Auch als Coach hat sie bereits einige Jugendteams begleitet und ihre Fachkenntnisse unter Beweis gestellt. Von ihrer Erfahrung konnten wir also auch einiges in unserem offenen Practice mitnehmen.
Das Warm-up hat Nana direkt selbst übernommen. Was uns an ihr besonders gefallen hat, war ihre offene, lockere Art. Mit ihr konnte man konzentriert an einer Übung arbeiten und gleichzeitig dabei zusammen lachen. Und wenn beim ersten Versuch etwas schiefging? Dann gab’s einen Tipp und den nächsten Rep, es zu verbessern. Gerade in so einer großen Runde mit drei Teams hat das richtig gutgetan.
Nach dem Aufwärmen ging’s in die Positionsgruppen, die von den Positionscoaches der verschiedenen Teams angeleitet wurden. Die Wide Receiver liefen ihre Routen mit dem Fokus darauf, den Ball im Lauf zu fangen. Bei den Linebackern und Defensive Backs stand der Backpedal an, also das schnelle Rückwärtslaufen in der Verteidigung. Nana machte es selbst vor und gab den Spieler:innen auch hier einige wertvolle Tipps. In der Offensive- und Defensive-Line war währenddessen Zeit für die eigene Technik, bevor es später ins direkte Kräftemessen ging.
Beim Tackling kamen alle wieder zusammen. Erst ging’s in Ruhe durch die Grundbewegung, danach ans Wrap-up-Tackling. Hier ging es darum, das Gegenüber beim Kontakt mit beiden Armen zu umschließen. Dass Nana die Übung Schritt für Schritt aufgebaut hat, hat uns viel gebracht, insbesondere den Spieler:innen, die zum aller ersten Mal dabei waren. Wer die Bewegung gerade erst kennenlernte, konnte sie in Ruhe ausprobieren. Und wer schon mehr Erfahrung mitbrachte, hatte Zeit, bei einer vertrauten Übung mal wieder genauer hinzuschauen.
Zum Schluss kamen die 1-on-1-Duelle. Die Receiver wollten sich freilaufen, die DBs wollten genau das verhindern. Die Running Backs traten gegen die Linebacker im Running-Game an und die D-Line versuchte an der O-Line vorbei zum Quarterback zu gelangen. Eben noch zusammen im Trockenen geübt, jetzt auf einmal jemanden vor sich, der den nächsten Schritt schon ahnt. Da will man nach der ersten Runde am liebsten gleich noch mal ran.
Insgesamt blicken wir auf einen gelungen Abend mit einem teamübergreifenden Practice zurück. Neben dem Anlass als Trainingsauftakt für unsere Ladies, konnten auch die Jugend- und Herrenspieler die Möglichkeit nutzen, einiges Neues zu lernen – ohne dabei den Spaß außer Acht zu lassen. Wir bedanken uns auch auf diesem Weg nochmal herzlich bei Nana, die extra für dieses Practice angereist ist!